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长寿的第二把钥匙:生活有目标

大本营   世界首富 楼主 2018-10-15 21:17:31 显示全部楼层
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除了保持良好的心理状态,还要有生活目标。美国一项研究发现,生活有明确目标及计划的老人,死亡率比其他老人降低一半。
无论是远大目标,还是旅游或读书等近期目标,只要生活拥有目标,生存优势就更大。
“目标”能激发活力
英国科学家在40至90岁的人群里做了一个7年的追踪调查:结果发现,没有明确生活目标的,比有明确生活目标的,病死或的人数,足足高了1倍;患心脑血管疾病的人数,也多了一倍。
医学上也早有发现,人退休后,因人生目标突然消失,身体健康和精神健康状况均会急剧下降。
如果你没有目标,死亡便成了唯一的“目标”,那么隐藏在你潜意识里的自毁机制就会悄然启动,让你的身体每况愈下。
如果有目标,就会有积极的心态,努力去寻找实现目标的途径,就会勤于用脑。
科学家发现,勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态,从而保养了脑细胞,使大脑不过早衰老。要注意的是:“目标”一定要切实可行,否则会起副作用。目标不一定要大,学习唱歌、组织旅游等都可以是目标。
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大神点评(7)

一家之煮   发帖之星 2018-10-15 21:19:14 显示全部楼层
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有人生目的
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湛狄   活跃之星 2018-10-15 21:19:45 显示全部楼层
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“目标”能激发活力,对。
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丨kc   金融寡头 2018-10-15 21:22:46 显示全部楼层
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长寿的第二把钥匙
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[发帖际遇]: 李嘉诚对丨kc 说:“不要试图追求安全感,特别是在年轻的时候,事实上周遭的环境从来都不会有绝对的安全感,如果你觉得安全了,很有可能开始暗藏危机。”丨kc 听后得到了1 颗宝石. 幸运榜 / 衰神榜
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梦想启航   理财高手 2018-10-15 21:51:00 显示全部楼层
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有目标。
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雪螎春到   世界首富 2018-10-16 01:32:28 显示全部楼层
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走向目标
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野谷村夫   世界首富 2018-10-16 01:53:20 显示全部楼层
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除了保持良好的心理状态,还要有生活目标。
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往事如风   世界首富 2018-10-16 08:32:23 显示全部楼层
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无论是远大目标,还是旅游或读书等近期目标,只要生活拥有目标,生存优势就更大。
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