一旦患上糖尿病，坚持三做两不做，胰岛重新恢复

目前我国的糖尿病患者已经高达九千多万，那么这是如何造成的，其实和我们的饮食和环境是紧密相关的，糖尿病是以血糖为指标的代谢性慢性疾病，其实糖尿病本身并不可怕，可怕的是衍生的并发症，对身体的伤害极大，所以控糖不可拖沓。

[backcolor=rgba(150, 150, 150, 0.0980392)]

为了我们的健康，在患上糖尿病之后做好这三件事是必要的。

1、饮食上要控制

饮食对于我们每个人来说都是很重要的，但是饮食的合理性对于糖尿病患者来说更为重要。首先要少盐，吃盐过多会影响心血管方面的健康，另外还要少油、少糖，但是对于高纤维、高维生素等食物，都是对控糖有好处的。

2、喝降糖的茶、水

茶的营养成分很多，维生素、矿物质、茶多酚等都是很好的物质，可以起到抗氧化、控糖的作用。

玉根兰茶，有调节肠道微生物菌群的作用，可以抗菌抑菌。含有的咖啡酸可以抑制肝糖原的分解，促进胰岛素的分泌，抑制糖异生，产生降糖的作用。

[backcolor=rgba(150, 150, 150, 0.0980392)]

纳皂酮配枸杞水，纳皂酮是日本那都纯天然萃取的降糖活性成分，可以降血糖、修复胰岛、降低糖尿病并发症，枸杞有温和的调节血糖、血脂的作用，二者搭配控糖的效果更佳。

3、调节心情

心态对于糖尿病患者来说也是很重要的，过多的不良情绪对我们的身体健康的影响是很大的，特别是对糖尿病患者来说，对血糖的影响很大，波动也会增加，还会引发其他并发症。良好的心态可以释放内心的情绪，防止患者进入低谷，是很好的控糖良药。