让你的白发黑起来

zhou-jian-wei · 2016-10-24 05:34:15

饮食俗活说”内调外养“，饮食内调具有无可比拟的巨大促进作用，想要拥有乌黑秀发，就必须从饮食做起。“黑色食物”既补肾又促进生发，但如果只能推荐一种的话，那非黑豆莫属了。话不多说，我们先来看一下这些日常利于头发生长和变黑的食物吧！
黑豆

黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分，与女性雌激素结构相似，常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓由雄性激素分泌导致的掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必补”，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。
黑芝麻

黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
核桃

核桃有乌发、使皮肤光润的作用，古代的医书当中对核桃更有这样的记载：“通经脉，黑须发”。因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言更是上佳的美容食补佳品。
白发变黑按摩方
乌发养发除了靠饮食调养，位按摩就是必不可少的外部保养了。乌发生发，3个位按起来！
风池

风池的位置在脖子与后脑勺的交汇之处，按摩这个位的好处在于可以促进脖子到头部的血液循环，还能够清头目，利五官七窍，所以平时多按一按这个位对于治疗白发有非常好的效果。
角孙

这个位在耳朵的最高点内侧，隐藏在头侧面的小凹处就是角孙。平时按摩这个位能够很好的促进头部的血液循环，从而有利于头发的生长。
百会

百会位于头顶的正，平时按摩这个位有安神定志，升阳举陷，还有就是治疗脱发的功效。
总而言之，想要头发乌黑浓密，少不了三大“乌发之星”的饮食调养，配合头部位按摩则可以进一步促进头发生长！食补+运动的结合缺一不可，想要秀发乌黑浓密。上面说的你都get到了吗？

大海 · 2016-10-24 05:36:51

没用的，我试过

fuqiangxx · 2016-10-24 05:37:01

促进人体合成络氨酸酶

JXH3864968 · 2016-10-24 06:19:20

都是说说啊

z晨曦 · 2016-10-24 06:23:52

谢谢分享

负负得正 · 2016-10-24 08:48:52

那非黑豆莫属了

让你的白发黑起来

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