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最近学了2招，彻底治好颈椎病，核心是颈椎肌肉锻 ...

Laoohau   活跃之星 楼主 2018-12-19 00:11:12 来自手机   显示全部楼层
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最近学了2招，彻底治好颈椎病，核心是颈椎肌肉锻炼，早上坚持2项运动：1、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。
2、背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。只要5~10分钟，大家都来做做把！
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大神点评（4）

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40 
mumujyr   世界首富 2018-12-19 00:12:31 显示全部楼层
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蔷薇花   世界首富 2018-12-19 00:13:36 显示全部楼层
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也来试试
[发帖际遇]: 马云对蔷薇花 说：“这世界上没有优秀的理念，只有脚踏实地的结果。”蔷薇花 听后得到了1 颗宝石. 幸运榜 / 衰神榜
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2 
古法王   发帖之星 2018-12-19 00:20:28 来自手机   显示全部楼层
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相当厉害啊
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1 
实现财务自由   活跃之星 2018-12-19 08:15:29 显示全部楼层
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2招，彻底治好颈椎病
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