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粗粮已成为很多人健康饮食中的一部分

记忆之河   世界首富 楼主 2018-12-19 14:11:38 显示全部楼层
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粗粮已成为很多人健康饮食中的一部分。只要选好品种和烹调方法，肠胃不好的人也可安心食用。
小米、大黄米和糙米，煮粥吃容易消化，不会给消化系统增加负担；芸豆、红豆、鹰嘴豆等粗粮质地紧密，可以打成粉糊食用。
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lusakah + 5

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[发帖际遇]: 巴菲特对记忆之河 说：“长年进行成功的投资并不需要极高的智商、罕见的商业洞见，或内部消息；真正必要的是做决策所需的合理的知识框架，以及避免情绪化侵蚀智识的能力。”记忆之河 听后得到了2 颗宝石. 幸运榜 / 衰神榜
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lusakah   世界首富 2018-12-19 14:15:03 显示全部楼层
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打成粉糊食用。
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慧游天下   世界首富 2018-12-19 14:26:51 显示全部楼层
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慧游天下   世界首富 2018-12-19 14:29:08 显示全部楼层
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打成粉糊食用。
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