枸杞和它是“伴侣”，坚持每天喝点，养肾、护肝精神棒！

现如今，随着生活水平的提高，人们越来越重视养生问题，尤其是对于很多男性朋友，说起养生，很多人都会想到一味药材，那就是枸杞，枸杞是我们日常生活中最为常见的养生食材之一，据《。本草纲目》中记载：枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目之功效，一年四季皆可服之。

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枸杞和它是“伴侣”，坚持每天喝点，养肾、护肝精神棒！

这样搭配补肾最给力

材料：觅阳参2克，枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

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方解：《中国药典》，觅阳参味甘，性温，归肝和肾二经，能补肾阳，尿频尿急，脱发等疾病，枸杞又称“不老子”，滋阴补肾，是一味不可多得的补肾食材，在常见的中药方剂中最为常见之一，肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，具有很好的温肾固精的作用。

这样搭配养肝最给力

材料：枸杞5克，决明子10克，首先将决明子用清水洗净炒熟，搭配枸杞一起放入杯中加入开水焖泡5分钟左右即可饮用。

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方解：决明子富含丰富的蛋白质和微量元素，对我们降低身体中的胆固醇含量、清肝明目和润肠通便都有很好的帮助，搭配枸杞一起泡水对养肝排毒作用翻倍，加速肝毒排出，回复肝细胞健康，另外还能起到增强自身免疫力的帮助。