尽管现在经济快速发展，但也不是东西越贵越好， ...

Laoohau · 2019-2-23 00:14:45

尽管现在经济快速发展，但也不是东西越贵越好，现在大家都追求长寿，所以会收集各种各样的养生秘籍，买各种各样的保健品，光顾着追赶养生潮流，却忽略了身边最好的养生品:白开水。

白开水的好处
每天在适量的范围内多喝白开水可以降低血液粘稠度，促进食物消化，还能够长寿，让你远离感冒，让皮肤每天都能够水汪汪的，远离干燥。但是喝水的方法也有讲究哦，一次性不能喝太多，要讲究量少次多，而且时间也要把握好。
俗话说水是生命之源，人们每天都在和水打交道，一天不喝水就不舒服，还会带来各种疾病。每天适量的一点白开水，可以清洗血管，增强血管的弹性，让血管干干净净的。水还能够帮助胃消化食物，降低血液的粘稠度，防止便秘，预防上火。

白开水被誉为“天然长寿药”，若在2个时刻多喝，相当于慢性
1、饭后1小时，很多人吃完饭感觉有点干或者口渴就特别想喝水，拿起水杯后就忍不住多喝几口，本来吃饭正好，但是又喝了点水就感觉撑撑的。这样不仅不能够促进消化，还会增加胃部负担，因为肠胃接收到外来食物够就准备消化工作了，开始分泌一系列的酶，这个时候饮水就会，会让某些酶失去活性，使得消化工作推迟。持续这样，很容易患上胃病，所以刚吃完饭后不要立即喝水可以稍微走一走。

2、睡觉前1小时，很多人在睡觉前会喝点水，以防半夜口渴还得起来，告诉你哦，如果不太口渴，睡觉前就没有必要喝水哦。首先，睡前喝太多水会增加起夜的数量，影响睡眠质量其次，夜间身体进行活动不多，不需要太多的水分，喝太多水会导致水肿的，增强肾脏的负担。
早上起来刷牙后吃饭前可以喝一杯白开水，这样能够唤醒体内沉睡的细胞，让器官活跃起来，准备一天的活动。还能够清除身体一夜代谢的废物，疏通血管防止血栓的出现。而且饮水一定要喝开水，这样没有细菌喝消毒液，不开的水喝下去会腹泻肚子疼哦！

大家白天的时候要多次喝水，每次不要喝太多，200毫升就可以了，喝水不一定要等到口渴的时候喝，因为到了你接受到口渴的信号时，身体也已经死了好多细胞了！

jpgqyz · 2019-2-23 00:16:22

物资极大丰富，想买啥，都能买到。

nwd3k2yn5 · 2019-2-23 00:16:28

是的。。。

菊香满屋 · 2019-2-23 00:35:37

不是东西越贵越好

yueqi363 · 2019-2-23 03:19:02

物质丰富了希望精神也丰富。

往事如风 · 2019-2-23 07:55:59

光顾着追赶养生潮流，却忽略了身边最好的养生品:白开水。

理财投资 · 2019-2-23 10:06:21

促进食物消化

尽管现在经济快速发展，但也不是东西越贵越好， ...

评分

大神点评（6）

发表回复