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放盐过量

丽江美   世界首富 楼主 2019-4-25 14:01:08 显示全部楼层
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2012 年中国居民营养与健康状况监测的数据显示:

我国居民食盐摄入量每天为 10.5 克。

65% 的成年居民食盐摄入超过了 6 克的每日限定量。

也就是说,中国人平均吃了限定量的两倍。

盐不能多吃,主要原因是钠的摄入需要限制。

长期的高盐膳食会增加患高血压的风险,进而使得人们更容易患中风、冠心病等心脑血管疾病。

不仅如此,它还会增加胃癌的发病风险。

其致癌的可能原因之一是食盐的高渗透压对胃黏膜造成损害,从而造成一系列病理改变。

重口味,不是什么好事。
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大神点评(3)

tanlou   世界首富 2019-4-25 14:04:56 显示全部楼层
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健康饮食
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wangli855   活跃之星 2019-4-25 14:10:49 来自手机   显示全部楼层
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饮食要少油少盐。
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理财你我他   世界首富 2019-4-25 15:44:35 显示全部楼层
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危害健康
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