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用油少量多种

平安是福   世界首富 楼主 2019-10-15 04:52:24 显示全部楼层
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用油少量多种

清淡饮食要少油,更要保证多种。

花生油、米糠油、茶籽油、低芥酸菜籽油、精炼橄榄油、葵花籽油、大豆油等最好经常换着吃,而且每日烹调用油以25~30克为宜。
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大神点评(2)

QIURONG   活跃之星 2019-10-15 04:53:01 显示全部楼层
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健康饮食
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FHS616290   世界首富 2019-10-15 04:58:58 显示全部楼层
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清淡饮食要少油,更要保证多种。
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