人体五大“黄金”，没事揉上一揉，打通经络

雪莲 · 2020-4-6 13:12:27

衰老是每个人都要经历的不可逆过程，想到老去的那一天心里难免惆怅一番。虽说衰老不可逆，但延缓衰老是可以的，很多人通过养生、食补、运动的方式来进行延缓衰老。今天要教大家一个更容易实现的抗衰老方法-揉按五大位，相信很多人都不知道吧，那就赶紧学起来吧。

1、百会。这个位在头顶正中，也是人体最高点的地方了，人体阳气上行都汇集在这一位置。揉按时候可以坐在凳子上，用手掌按摩位，分为顺时针以及逆时针方向进行，每组50次，每日循环揉按，可以让经络、督脉阳气更盛，心情更加愉悦。

2、涌泉。在人体脚后跟与脚趾的中间点，涌泉在人体养生中有很重要的意义，尤其是在养肾方面，长按压可以让人改善精力以及提高抗病能力，而且揉按时候可以躺在床上，双脚交互对搓就可以。

3、关元。这一位在肚脐下面约四指位置，揉按关元的功效主要在于调节人体内分泌，尤其是对长斑、长痘情况又改善作用，而且一些痛经、受寒的情况下按压此位或者热敷，都能起到很好的缓解作用。

4、印堂。这个位在双眉的中心位置，这个位置周边是眼睛与鼻子，因此揉按此位对于眼睛视力的保护、抗眼疲劳及鼻子通气开窍有很好的效果，可以治疗一些鼻炎、鼻腔干燥或者感冒病症。

5、檀中。这个位在人两个乳头中间位置，也是靠近心的位置，人体很多经脉在此会和，揉按这个位的好处是能舒筋活络，可以调节神经，对胃有哮喘、胸闷、心烦心悸等症状可以起到缓解作用，此外有乳腺问题的人，多按压此处，能起到良好防治作用。

花之语 · 2020-4-6 13:21:40

了解一下

梦想实现 · 2020-4-6 22:34:15

打通经络

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