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长寿老人推荐大家吃3物

野谷村夫   世界首富 楼主 2020-10-28 07:19:08 显示全部楼层
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黄花菜含有大量的膳食纤维，它不但能促进肠胃蠕动，还能刮油消脂，加快身体内大便排出，而肠道中淤积的毒素也可以随大便一起排出体外，起到排毒清肠的作用。黄花菜中含有丰富的黄酮类化合物和一些卵磷脂，还含有丰富的维生素e，不但能增强人体自身抗氧化能力，还可以防止身体衰老，能延年益寿，预防多种疾病发生。

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红豆杉的果实成熟以后，色泽红润，味道甘甜，可以在清洗干净以后直接吃，是一种美味的水果，而且最利于人体对它营养成分的吸收和利用，但是红豆杉也是一种中药材，平时食用时一定要适量，过量食用也会对身体不利。除了直接吃以外，红豆杉还可以用来泡酒，泡酒时最好选择完全熟度的红豆杉果实，得到药酒，平时可以每天饮用20克，能保肝补肾，风湿性关节炎。

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经常吃葡萄不仅会引起利尿，而且经络也会有神奇的效果，所以很多人都很喜欢吃。但每个人都注意到，虽然葡萄很好，但糖含量也很高，因为高血压患者必须小心饮食。
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14 
心港湾   活跃之星 2020-10-28 08:06:21 显示全部楼层
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绿色食品
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9 
冉冉   活跃之星 2020-10-28 09:50:02 来自手机   显示全部楼层
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谢谢提醒大家！
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33 
minna   活跃之星 2020-10-28 12:57:45 显示全部楼层
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谢谢告知，其实各种都吃一点
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