设为首页收藏本站平台社区已迁移,请去有道财富社区参与交流:https://club.youdaocaifu.com/
  • QQ空间
  • 回复
  • 收藏

健康养生(201205)

雨滴梧桐   活跃之星 楼主 2020-12-5 11:13:15 显示全部楼层
平台社区已升级为有道财富社区,请点击访问!
    1)多晒太阳多运动。晒太阳可帮助身体合成维生素D,促进钙吸收。切记不要隔着玻璃晒太阳。因为晒太阳是肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,身体再把维生素D3转化为活性维生素D,再进一步促进钙吸收,预防骨质疏松。


    2)从现代营养学的角度来说,黑色食物中富含的花青素具有抗氧化性,可起到延缓衰老、保护心血管等功效。在心血管疾病高发的冬季,适当多吃黑色食物,比如黑芝麻,黑豆,黑米,黑枣。
回复

使用道具 举报

大神点评(7)

nwdvcgegu   超级富豪 2020-12-5 11:17:45 显示全部楼层
平台社区已升级为有道财富社区,请点击访问!
健健康康
回复 点赞

使用道具 举报

ziliao   活跃之星 2020-12-5 11:41:33 显示全部楼层
平台社区已升级为有道财富社区,请点击访问!
收藏照做
回复 点赞

使用道具 举报

冉冉   活跃之星 2020-12-5 12:27:16 来自手机   显示全部楼层
平台社区已升级为有道财富社区,请点击访问!
好好养生
回复 点赞

使用道具 举报

蓦然回首   世界首富 2020-12-5 13:04:11 显示全部楼层
平台社区已升级为有道财富社区,请点击访问!
健康养生
回复 点赞

使用道具 举报

星儿   活跃之星 2020-12-5 15:24:54 显示全部楼层
平台社区已升级为有道财富社区,请点击访问!
多晒太阳多运动
回复 点赞

使用道具 举报

sunfujin   世界首富 2020-12-5 16:38:01 来自手机   显示全部楼层
平台社区已升级为有道财富社区,请点击访问!
感谢分享!
回复 点赞

使用道具 举报

nwdley7l4   金融大鳄 2020-12-5 19:49:17 来自手机   显示全部楼层
平台社区已升级为有道财富社区,请点击访问!
健康养生
回复 点赞

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版奖励规则

HOT • 推荐

关注8

粉丝37

帖子51227