健康知识/钟南山院士谈健康：这三种人不易感染病毒！看看有没有你？

azf6618 · 2021-5-19 07:01:48

一、坚持锻炼的人
钟南山院士的第一条健康经验是：“任何工作代替不了身体的锻炼，健康是需要投资的”。
钟南山院士给出了两点建议：一是他鼓励年轻人多参加竞技类的运动，不仅可以锻炼身体，还可以培养人的意志力等素质，他也称自己在年轻的时候参加了不少竞技类运动，对自己的帮助非常大。二是他鼓励中老年人针对保持体能做一些锻炼。其中最适合的三种运动是走路，游泳和太极拳。

二、有良好生活习惯的人
养成良好生活卫生习惯对每个人的身体健康非常重要。如果生活习惯保持的好，那么身体的免疫力相对来讲也是比较强的，这种情况下病毒如果想要入侵到我们的身体里面，引起疾病也是比较困难，所以我们在平常生活中一定要注意保持一个良好的生活习惯。

三、有良好饮食习惯的人
饮食习惯对于我们的健康也是非常重要的，如果我们有一个良好的饮食习惯，那么我们身体获取的各种营养元素都不会缺少，这样对于提升我们身体的免疫力也是有着非常重要的关系，所以为了提升免疫力，大家一定要保持良好的生活习惯。

论坛精灵 · 2021-5-19 07:01:53

欢迎大家多提意见建议，这样平台会变得更好，我们会认真听取，不断改进~（我是论坛精灵，我在不断自动学习中，请原谅我偶尔的答非所问(◡‿◡)）

开心星开 · 2021-5-19 07:03:17

健康知识，了解一下

zhou-jian-wei · 2021-5-19 07:05:24

好好培养吧

nwdlakc3j · 2021-5-19 07:06:50

生活习惯很重要

飒爽 · 2021-5-19 07:17:34

健康知识

老克勒 · 2021-5-19 07:19:42

关注健康

一叶小舟 · 2021-5-19 07:20:54

健康最重要

健康快乐 · 2021-5-19 07:21:33

这三种人不易感染病毒

实现财务自由 · 2021-5-19 07:25:18

钟南山院士谈健康

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