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《素问·生气通天论》:“阴平阳秘,精神乃治。 ... ...

风流酝藉   LV15·世界首富 楼主 2019-10-10 01:09:47 来自手机   显示全部楼层
《素问·生气通天论》:“阴平阳秘,精神乃治。”同样,动静也是如此,不能一味求动,也不能一味求静。秋高气爽,阴气渐生,适当的户外运动有助于阳气的生发,可以很好地对抗秋天刑金的肃杀之气,能有效地缓解秋乏、悲秋。因此,宜选择天气晴好时,结合身体情况到公园或郊外散步、慢跑。来自: Android客户端
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大神点评(1)

shouphy   LV45·论坛守护神 2019-10-10 05:44:06 显示全部楼层
很有道理
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